Körperzentrierte psychologische Beratung

Die Körperzentrierte psychologische Ausbildung basiert auf der Gestalttherapie, nach Fritz Perls.

Immer steht die Frage im Vordergrund:
«Was erlebst du jetzt?»

Der Mensch schafft sich selbst immer wieder neu, und er entdeckt sich selbst immer wieder aufs Neue. Er ist auf der Suche nach neuen Horizonten und sieht sich dabei vor neue Herausforderungen und Möglichkeiten gestellt.
Der Klient wird in der Therapie immer wieder dazu aufgefordert, mit seinem Verhalten zu experimentieren, um die Erfahrung des konkreten Augenblicks bewusst zu erleben.
Die Gestalttherapie interessiert sich nicht dafür, welche biographischen Einzelheiten zu den gegenwärtigen Verhaltensmustern geführt haben, sie ist ganz auf die Gegenwart bezogen.

In den Augen Perls entstehen neurotische Symptome aus der Unfähigkeit des Menschen, ein Gleichgewicht zwischen sich und seiner Umgebung herzustellen und zu bewahren. Deshalb lernt er in der Gestalttherapie, sich nach seinen Erfahrungen und Empfindungen zu richten, die er im Augenblick erlebt.

Weitere Techniken:

Gesprächstechnik nach Rogers
Entspannungstechniken
Atemübungen
Massagen
Tanz und Bewegung
Arbeit mit der Stimme
Rollenspiel
Phantasiereisen (diese können sehr aufschlussreich sein, bei psychosomatischen Beschwerden, und zur Heilung der Beschwerden)

In der körperzentrieren psychlogischen Beratung, werden die körperlichen Beschwerden oder Symptome miteinbezogen. Die verschiedenen Techniken können zu Erkenntnissen, Zusammenhängen und zur Heilung der Symptomen führen.

Sie haben persönliche Themen, welche Sie beschäftigen und suchen nach einer Lösung.
Dann bin ich gerne bereit Sie darin zu begleiten.

Mediation

Innerhalb Ihrer Partnerschaft, Ihres Team`s etc. besteht ein Konflikt. Sie konnten noch keine geeignete Lösung für alle Beteiligten finden, dann biete ich Ihnen gerne eine Mediation an.

Mit Hilfe des externen Mediatiors wird jedem Mediationsteilnehmer vermittelt, wie er eigenverantwortlich und mit einem Gewinn an sozialer Kompetenz eine für alle vorteilhafte Regelung oder Lösung des Konfliktes finden kann. Der Teilnehmer bleibt immer entscheidungsbefugter Experte der Sache, um die es geht.

Für welche Konflikte ist Mediation geeignet?

Für Paare , Familie, mit Kindern, Erben, Teams,
am Arbeitsplatz
in der Schule, für Schüler, für Lehrer
zwischen Vertragsparteien und Unternehmen
Zwischen Geschädigten und Versicherungen
zwischen unterschiedlichen Kulturen
mit Mietern und Vermietern

Welche Vorteile hat die Mediation?

Die Beteiligten haben die volle Selbstbestimmung und Eigenverantwortung bei der Lösungsfindung
Es geht um zielgerichtete Lösungen, die für beide Parteien befriedigend sind
Einbeziehung aller Konfliktparteien
Ausschluss von Nichtbeteiligten. Die Vertraulichkeit wird gewahrt
Neutralität/Allparteilichkeit
Fall-und problemspezifisch
Die Ergebnisoffenheit
Vermittlungsperson kann frei gewählt werden

Die sechs Phasen eines Mediationsverfahrens

Einführung, Vorbereitung und Auftragsklärung/Mediationsvertrag
Informations-und Themensammlung
Interessenklärung
Kreative Ideensuche/Optionen bilden
Bewertung und Auswahl von Optionen
Mediationsvereinbarung und Umsetzung

Familienberatung

Ihr Kind bringt Sie an Ihre persönlichen Grenzen. Als Mutter zwei erwachsener Söhne und Sozialpädagogin mit mehrjähriger Berufserfahrung, bringe ich eine reiche Erfahrung mit, von der Sie profitieren dürfen.

Als Familienberaterin ist es mir ein Anliegen Sie in Erziehungsfragen zu unterstützen und zu beraten. Ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen zu stärken und zu fördern. Mir ist es ein grosses Anliegen, dass Sie als Erziehungsperson/Eltern/alleinerziehende, eine selbständige Lösung in familiären Problemen finden können. Gerne unterstütze ich Sie in der Suche nach Lösungs,- und Handlungsmöglichkeiten. Es ist wichtig, dass Sie als Erziehungsperson in der Problembewältigung selbst aktiv werden, indem Sie die erarbeiteten Lösungen umsetzen.

Ich berate Sie in Strukturfragen.
Strukturen sind einen wichtigen Anteil, damit die Kinder eine Orientierung haben. Ich berate Sie in den Themen der persönlichen Grenze und Ihres Kindes. Grenzen sind für Kinder, vor allem in der pubertären Zeit sehr wichtig. In der Grenze können sie sich selber entdecken, lernen mit Auseinandersetzungen umgehen und bekommen dadurch Orientierung. Für Sie als Erziehungsperson ist es wichtig, dass Sie Ihre persönlichen Grenzen kennen, und diese umsetzen können. So können Sie ihrem Kind glaubwürdig und klar Grenzen vermitteln, und es besteht dadurch die Möglichkeit, dass Sie weniger schnell an Ihre Grenzen kommen.

Coaching

Sie stehen vor einer Entscheidung, sei es im privaten, beruflichen oder betrieblichen Bereich, dann begleite ich Sie gerne durch diesen Prozess, oder beim Finden einer Entscheidung.

Coaching im privaten Bereich In einem dialogischen und zielgerichteten Prozess werden Problemsituationen gemeinsam erarbeitet. Als Coach arbeite ich nach dem lösungsorientierten und systemischen Ansatz. Es ist mir ein Anliegen, Sie individuell durch Ihr Thema oder Problem zu begleiten und dass Sie Ihre persönlichen Lösungen finden können.

Beruflichen Bereich
Sie haben Ihre Stelle verloren und brauchen Unterstützung bei der Stellensuche. In der Beratung lernen Sie, wie Sie sich korrekt bewerben können und erstellen ein Bewerbungsdossier. Je nach Bedarf besteht die Möglichkeit die Selbst- und Sozialkompetenzen zu stärken und zu erweitern.

Betrieblichen Bereich
Als Coach berate ich den Arbeitgeber bei Konflikten oder Problemen mit den Angestellten. Arbeitsnehmer, bei Konflikten im Team, oder mit dem Vorgesetzten. Im Coaching arbeite ich immer mit allen beteiligten. Weiter biete ich Coachings bei einer Wiedereingliederung an, oder nach einem längeren Arbeitsausfall.